이 마사지 기술은 복직근, 복횡근, 경사근과 같은 복부 근육에 집중합니다. 이 마사지 요법 방법은 개인의 어려움과 필요에 맞게 개인화될 수 있으므로 마사지 치료사가 독특한 신체적 문제를 인식하고 치료할 수 있습니다. 시작 연기 근육통(DOMS)은 프로 운동선수와 신체적으로 활력이 넘치는 개인이 직면하는 전형적인 문제이며, 다양한 측면에서 발생합니다. MLD(Hands-On Lymphatic Drain)는 펌핑, 원형 및 나선형 디자인 활동을 기반으로 하는 매우 부드럽고 ‘가벼운 터치’ 유형의 마사지로, 림프액이 몸 주위로 더욱 자유롭게 움직이도록 합니다.
스웨덴식 마사지는 신체의 코티솔이 감소함에 따라 완전한 휴식을 보장합니다. 스웨덴식 마사지는 신경계를 이완시키고 근육의 스트레스를 풀어줌으로써 스트레스와 불안에 대한 원치 않는 피드백을 몸과 마음에서 제거하는 데 도움이 됩니다. 작업이 끝나면 최종 마사지 요법 스트로크는 느리고 매끄러워야 예상치 못한 느낌이 들지 않습니다.
EMMETT 기법을 단독으로 사용하는 경우 절차는 10~30분 정도 소요될 수 있습니다. 편안한 마사지 요법이나 기타 다양한 양식과 통합하면 더 길어집니다. 시간이 지남에 따라 마사지 치료 방법은 확실히 계속 발전하고 귀하의 요구를 충족시키기 위해 확실히 놀라운 유리한 결과를 생성할 새로운 방법을 통합할 것입니다. 이는 고객을 파악하기 위해 노력할 수 있는 다른 다양한 마사지 전략과 대조되며, 이는 수리해야 할 문제의 징후와 관련됩니다.
밤문화 커뮤니티 마사지 요법의 역사는 고대 이집트인까지 거슬러 올라갑니다. 오래된 벽 표면과 서기관에 새겨진 초기 상형 문자에서 볼 수 있으며, 그 다음에는 고대 중국과 인도에서 Ayurveda가 탄생했습니다. ‘생명에 대한 과학적 연구’로 번역되는 산스크리트어인 아유르베다(Ayurveda)는 전 세계적으로 일반적으로 시행되고 있으며 성찰, 휴식 및 아로마테라피를 통합하는 모든 자연 의학의 기초로 간주됩니다. 유발인자 치료는 뼈와 관절 기능 장애의 예방 및 치료, 에너지 및 위성 유발점 작업 제거에 활용됩니다. 유발 요인은 근육의 과민한 부위입니다. 인대 또는 근막. 일반적으로 유발인자는 통증이 있는 부위에 있지 않지만, 유발점에 대한 압력은 확실히 관련 위치에 통증을 유발합니다.
그렇기 때문에 가벼운 임신 마사지를 해당 산전 관리로 게시하기로 결정할 수도 있습니다. 책상에서 일하는 데 엄청난 시간을 투자하거나, 무거운 물건을 올바르게 들어 올리지 않거나, 심지어 나이가 들더라도 상황은 더욱 악화될 수 있습니다. 두드리기와 두드리기는 신체의 다양한 위치에서 추가로 수행될 수 있으며 근육 조직을 촉진하고 혈류를 촉진하는 데 도움이 됩니다.
고양이가 당신을 문지르기 시작하는 것을 관찰하면, 5~10분 동안 평화로운 마사지 천국을 즐길 수 있을 만큼 편안하다는 뜻입니다. 러빙은 일반적으로 근육 조직 섬유, 힘줄 또는 힘줄을 가로질러 또는 작은 원형 방식으로 문질러 적용됩니다. 문지르기– 회사, 둥근 문지르기 동작을 추가로 사용하여 매듭을 손상시키고 신체에 독성 물질을 축적합니다.
이는 근육 조직과 결합 세포의 더 깊은 층을 재조정하여 더 부드럽고 유연하며 스스로에 대한 긴장이 풀린 느낌을 줍니다. 답변하는 방식에 따라 강도가 일관되거나 신체의 특정 부분에 대해 보다 집중적으로 논의할 수 있습니다. 딥 셀 마사지는 일반적으로 이전에는 전혀 볼 수 없었던 근육량에 힘과 구조를 다시 제공하는 것과 대조됩니다. 마사지 치료의 역사는 중국, 이집트, 그리스와 같은 고대인에게 뿌리를 두고 수천년 이상 거슬러 올라갑니다. 마사지의 중요성, 즉 인간의 손길은 실제로 항상 회복의 기본 요소였습니다.
신체에 회복과 균형을 회복할 시간을 제공하는 동시에 일상적인 스트레스를 최소화할 수 있습니다. 지친 근육이 반동하고 힘이 생기기 시작하면, 아직은 평온의 안식처로 빠져들지 않을 수 없습니다. 회복을 위한 심부 조직 마사지는 런던에서 가장 일반적으로 요청되는 치료 스타일 중 하나입니다.
키네시올로지 테이핑– 다양한 연조직 문제에 사용되는 피부에 달라붙는 슬림하고 탄력 있는 테이프입니다. 테이프(아래에 ROCK TAPE ® 가 사용됨)는 며칠 동안 피부에 남아 있을 수 있으며 부상, 부상 및 염증 문제로부터의 회복 과정을 상당히 증가시킵니다. 테이프가 영향을 받은 세포를 풀어줌으로써 림프 및 정맥 배수 시스템이 파이프를 즉시 배수하고 부어오르거나 멍든 조직이 더 신속하게 회복될 수 있게 합니다.
이러한 영향의 결과로 훈련 후 DOMS도 감소하는 것으로 여겨집니다. 테이프는 또한 근육을 유지하고 강화하는 데 사용될 수 있습니다.이상적으로 기능하는 안구 조직과 관절. 만약 당신의 기존 긴장의 원인이 스트레스와 외부 세계의 걱정과 관련되어 있다면, 오히려 보다 기본적이고 가벼운 마사지 요법을 선택하는 것이 바람직할 수도 있습니다. 따뜻한 암석 트리트먼트, 머리, 목, 어깨 마사지와 같은 긴장을 풀어주는 마사지 요법 트리트먼트는 모두 정서적 스트레스와 불안을 줄이고 근육 세포의 스트레스를 유발하기 위해 만들어졌습니다.
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